合肥八院(三康):夏季心血管疾病高发,安“心”度夏要做到这五点

近日,巢湖市多位老年人在家突发胸闷、气喘等症状,家人发现后立即将老人送至合肥市第八人民医院治疗。患者家属都很纳闷,“都说心脏病在冬天易发作,怎么夏天也发作?”对此,合肥市第八人民医院心血管内科副主任、副主任医师孙震说,心血管疾病不仅在冬季频发,在春夏交替,尤其是夏季温度高、湿度大,也是心血管疾病的高发期,因此,夏季防止心血管疾病不可忽视。

据孙震介绍,夏季心血管疾病高发的主要原因有多种,比如人在高温环境下易烦躁不安,情绪激动会让心跳加快,心肌耗氧量增加,加上高温让全身血管扩张,血液循环加快,心脏负担加重,这种情况下,心肌容易缺血,出现胸闷、气短、胸痛等不适症状;夏季天气炎热,出汗多,血液黏稠升高,血流不畅易形成血栓堵塞血管,出现心肌缺血,从而诱发心梗;夏季昼长夜短,大多数人习惯熬夜玩手机导致睡眠不足,连续熬夜致体内多巴胺水平升高,引起血管收缩,从而导致血压升高、心跳加快,诱发心血管疾病发作;夏季,有些人贪凉将空调温度调很低,从低温的空调房到高温的室外,血管会突然舒张,从高温的室外突然进入低温的空调房,血管又会收缩,反复“折腾”导致血压波动大,可能诱发心梗,特别是血管脆弱的老年人,发生猝死风险增加,另外冷热交替还容易受凉感冒,如果并发严重感染,也可诱发心脏病;老年人的血压在夏季会降低,部分高血压患者的血压甚至可以接近正常,此时不注意调整降压药,血压大幅下降,加上出汗引起血液连稠度升高,容易导致中风。

当小编问到如何让心血管疾病患者平安度过夏天?“一是心血管疾病患者夏季饮食要以低热量、低盐、低脂肪、高维生素为原则,戒烟戒酒,多吃蔬菜、 水果,多喝温开水补充水分;二是夏季勿贪凉,室内可用电风扇促进空气流动,开空调温度不要低于26℃,室内外温差不应超过7℃,不要用过冷过热的水洗澡;三是最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行适当运动,可选择打太极拳、保健操、散步、慢跑等运动项目,不要过度疲劳或出汗;四是保证充足的睡眠、不熬夜,晚上十一点前睡觉,次日不要迟于七点起床吃早餐,中午可睡半小时午觉,每天最好能保证8小时睡眠;五是保持好心情,心态要平和, 避免大喜大悲,防止‘情绪中暑’。”孙震进行了耐心细致的解答。

在此,合肥八院心血管内科专家提醒广大心血管疾病患者朋友要规律服药、定期随访,不要自行停药,同时自备血压计每日监测血压变化。若出现胸闷、胸痛、心慌、气喘、头晕、血压不稳等情况,要及时来院就诊,及时治疗,以免意外发生。(薛春)

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