据巢湖晨刊消息 根据巢湖市教体局发布的通知显示，2024年巢湖市初中学业水平体育考试将于4月15日-4月20日举行，考点设在巢湖一中。
考生以学校为单位组织参加考试，具体考试时间根据各校分组时间确定，如因天气等原因无法按期进行考试，考试时间另行通知。
通知要求，2024年巢湖市初中学业水平体育考试考生要提前30分钟到达考场，提前15分钟进行检录。检录后，由引导员分组引进考场，先参加立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、跳绳，再进行800米、1000米考试，考试在半天内完成。如考生错过自己应参加测试的顺序或轮次，视为自动弃权。考生必须携带本人准考证、佩戴规定的号码衣参加考试（考后交还）；考生不准穿跑鞋、皮鞋、凉鞋，不符合规定的，一律不允许考试。
市教体局提醒考生，要注意安全，自备饮水，考试前要充分做好准备活动，防止发生伤害事故；要遵守纪律，听从指挥，自觉维护考场秩序，保持考场卫生，禁止带通讯工具入场，不要大声喧哗、随意走动，不得干扰和影响考务人员工作，违纪者以扰乱考场处理。如发现冒名顶替或弄虚作假，取消体育考试资格，并记入学籍档案。考生按规定必须参加初中三年的常规体格检查，如果体检不合格，特别是患心血管、呼吸系统疾病的考生，一律不得参加体育考试。此外，考生如发现考试成绩有误时，应当场向主考或纪检人员提出，以便及时处理。
合肥通客户端-合报全媒体记者 向枫林 实习生 方书晨
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“体考神器”真的有用吗？专家：不当使用可能产生副作用
临近体育中考，冲刺训练以求短期内成绩突飞猛进的人不在少数，网络上也涌现了“氮泵”饮料、碳板跑鞋等“考试神器”，获得部分家长和孩子的追捧。这些“外挂”装备真的能帮助孩子提高体育成绩吗？
“氮泵”饮料引消费者追捧
记者在某电商平台，以“体考”为关键词进行搜索，出现了不少商品，最常见的是带有“氮泵”二字的运动营养补充剂，还有专门针对体考的套餐可供挑选。店铺客服表示，液体氮泵无需冲泡，开瓶即饮。“产品能在短时间提高运动能力，增强力量，补充体能，加快运动后肌肉恢复，降低长时间大强度运动的疲劳感觉等效果。”
打开商品的评论区，能看到有家长在下面分享使用感受。有家长表示，孩子喝了感觉在跑步中特别有劲，成绩都比以往提前了几秒。但也有家长认为产品不仅没效果，孩子使用后甚至引起了肠胃不适。
无需额外服用营养补充剂
合肥市第二人民医院营养科主任孙媛媛介绍，“氮泵”确实有提供能量和促进肌肉恢复的作用。“比如，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地恢复并提升精力，也有助于降低运动阈值，增加身体的敏捷度；肌酸是一种为肌肉快速提供能量的有机酸，由精氨酸、甘氨酸、蛋氨酸组成，有助于增加肌肉力量，促进肌肉增长，加速疲劳恢复，提高爆发力。”
“但是不建议学生为了参加体育考试而服用‘氮泵’。”孙媛媛解释，一般情况下，此类营养补剂对身体无害，但其提升运动成绩的作用尚不确切，可能微乎其微。此外，过量或者错误的时间服用反而可能产生较大副作用，对身体和精神产生不良影响，如紧张焦虑、心跳加快、头痛、腹泻、失眠、血压升高等，进而影响运动表现和成绩。
孙媛媛建议，青少年学生在体育考试前，保持科学合理的规律饮食即可，不要轻易改变饮食习惯，也不要尝试之前未食用过的食物。必要时可以携带少量水果、面包、牛奶等进行能量补充。
考生穿轻便的慢跑鞋即可
除了各种运动营养补充剂，具有“黑科技”的体测跑鞋也受到了考生和家长的关注。
庐阳区教体局体育科副科长、体育学科教研员吴永奇认为，取得好的体测成绩主要依靠平时科学训练，养成适合自身节奏的舒适有氧跑习惯。如果不循序渐进地增加跑量和进行合理训练，仅仅想依靠一双运动鞋来获得成绩迅速提升，其实是不现实的。
“体育中考跑道主要以塑胶场地为主，是一种具有优异性能的运动场地材质。”吴永奇建议，考生选择轻便的慢跑鞋即可，并且要做好考前的穿鞋适应，避免临时换鞋影响成绩。
合肥通客户端-合报全媒体记者 邵晓杰 通讯员 朱沛炎
