安徽网巢湖消息 冬季是中老年人心、脑疾病的高发季节，尤其是心血管疾病，严重威胁人们的生命健康。为了提高居民群众对心脑血管疾病的重视，做好心脑血管疾病的预防工作，同时为进一步巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴的有效衔接，积极践行社会责任，2025年12月3日上午，巢湖市凤凰山街道灯塔社区乡村振兴办联合新时代文明实践站开展老年人冬季心血管健康保健知识讲座。
讲座中，专职讲师结合PPT用通俗易懂的语言讲解了心脑血管疾病的诱发因素、早期症状及预防要点，并详细阐述了心血管疾病的成因，如高血压、高血脂、糖尿病等慢性病对心血管系统的影响，以及吸烟、酗酒、缺乏运动、不良饮食等生活方式与心血管疾病的紧密联系，着重强调了心脑血管疾病预防与日常保健的重要性，特别是冬季寒冷，提醒大家要注意保暖，此外，还特别强调了健康的生活方式是治疗的基础，为老年人提供了饮食、运动、心理调节等多方面的健康建议，倡导低盐、低脂、低糖饮食，多摄入蔬菜水果、全谷物和优质蛋白，适当锻炼，保持良好睡眠及心理平衡，如有任何不适症状出现，应及时治疗。
此次健康讲座，有效普及了心血管疾病的防治知识，增强了居民的健康意识和自我保健能力，起到为人民群众的健康保驾护航、为乡村振兴建设添砖加瓦的作用。今后灯塔社区将持续关注老年人健康需求，开展更多针对性强的健康服务活动。（俞梦芸）
